Vergleich: Philadelphia, Lakrosefrei vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Philadelphia, Lakrosefrei und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Lakrosefrei
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 277 | kcal |
| Brennwert: | 1.142 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 27 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 277 | kcal | -42% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.142 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -55% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -68% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 27 | g | -46% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Philadelphia, Lakrosefrei und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Philadelphia, Lakrosefrei und 100g Avocado. Philadelphia, Lakrosefrei gehört zur Gruppe Käse und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Philadelphia, Lakrosefrei 73% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Philadelphia, Lakrosefrei 277kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.142kJ und 670kJ.
Mit 4,4g Protein ist Philadelphia, Lakrosefrei zu 120% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 55% weniger nur 2g.
Bei 2,7g ist Philadelphia, Lakrosefrei zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Philadelphia, Lakrosefrei 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 309% mehr.
Fett ist mit 27g Bestandteil von Philadelphia, Lakrosefrei. Das sind 84% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Philadelphia, Lakrosefrei mit 18g 8,5 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Philadelphia, Lakrosefrei beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Philadelphia, Lakrosefrei mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 97% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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