Vergleich: Banane vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Cholesterin: | 42 | mg |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -48% | 171 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -90% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -9% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -93% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 1,7 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 42 | mg | |
| Wassergehalt | 75 | % | 61 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Döner, Kebap. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Banane 48% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 1,9 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 716kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 90% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 863% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Döner, Kebap mit 20,8g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 7,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 664% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 4,9g sind bei Döner, Kebap Fett. Damit ist Banane zu 93% fettarmer als Döner, Kebap.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Döner, Kebap liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
Mit 75% Wasser liegt der Anteil bei Banane höher. Der Wassergehalt bei Döner, Kebap beträgt 61%. Das entspricht 19% weniger.
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