Vergleich: Das Knusper-Brot, Vollkorn (Filinchen) vs. Knäckebrot, Vollkorn (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen und Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.511 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17,5 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -1% | 356 | kcal |
| Brennwert | 1.511 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -9% | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate | 63 | g | -3% | 60,8 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 8,3 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -24% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8 | g | 17,5 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen und die Nährwerte von Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen und 100g Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 1% mehr Energie als Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 361kcal und bei Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.511kJ und 1.499kJ.
Mit 13g Protein ist Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen zu 10% proteinhaltiger. Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold liefert dir mit 9% weniger nur 11,8g.
Bei 63g ist Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold mit 60,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold mit 8,3g zu 77% unter dem von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Somit beinhaltet Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Das sind 32% mehr als bei Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold. Hier beträgt der Anteil 3,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen mit 2g 4 mal so hoch wie bei Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold. Bei Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold liegt der Wert bei 0,5g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold Salz in der Menge von 1,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen mit 8g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17,5g.
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