Vergleich: Banane vs. Erdnussbutter (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Erdnussbutter von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -86% | 635 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 2.630 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -96% | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -51% | 11,3 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -99% | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 10,6 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 10 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Erdnussbutter von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g/ml Erdnussbutter von Rewe Bio. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Erdnussbutter von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Banane 86% weniger Energie als Erdnussbutter von Rewe Bio. Damit gibt Erdnussbutter von Rewe Bio 7,1 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Erdnussbutter von Rewe Bio 635kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 2.630kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 96% proteinarmer. Erdnussbutter von Rewe Bio liefert dir 26,6g Protein. Das entpsicht einem zu 2340% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 102% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussbutter von Rewe Bio mit 11,3g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 68% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 51,5g sind bei Erdnussbutter von Rewe Bio Fett. Damit ist Banane zu 99% fettarmer als Erdnussbutter von Rewe Bio.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Erdnussbutter von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 10,6g, also 96,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussbutter von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussbutter von Rewe Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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