Vergleich: Banane vs. Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits (isostar)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B3: | 0,67 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| Vitamin C: | 8,7 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| 77% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 389 | kcal |
| Brennwert: | 1.640 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,3 | g |
| - davon Zucker: | 31 | g |
| Fett: | 8,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Vitamin B1: | 0,88 | mg |
| Vitamin B2: | 1,1 | mg |
| Vitamin B3: | 12 | mg |
| Vitamin B6: | 1,4 | mg |
| Vitamin C: | 52 | mg |
| Vitamin E: | 6,2 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -77% | 389 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.640 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -78% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -68% | 71,3 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 31 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -96% | 8,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 6,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 4,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,88 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 1,1 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,67 | mg | 12 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,37 | mg | 1,4 | mg | |
| Vitamin C | 8,7 | mg | 52 | mg | |
| Vitamin E | 0,1 | mg | 6,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Banane 77% weniger Energie als Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar. Damit gibt Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar 4,4 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar 389kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.640kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 78% proteinarmer. Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 359% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar is mit 71,3g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar mit 31g zu 61% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 8,9g sind bei Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar Fett. Damit ist Banane zu 96% fettarmer als Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar. Dort liegt der Wert bei 6,1g, also 55,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 41% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Riegel - Long Distance Energy, Sport Bar Cerial & Fruits von isostar. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,4g.
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