Vergleich: Porridge Hafermahlzeit, Natur (SchapfenMühle) vs. Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss (Landliebe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle und Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 412 | kcal |
| Brennwert: | 1.730 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,8 | g |
| - davon Zucker: | 19,1 | g |
| Fett: | 8,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 122 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 15 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Kalorien | 412 | kcal | -70% | 122 | kcal |
| Brennwert | 1.730 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -57% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 70,8 | g | -77% | 16 | g |
| - davon Zucker | 19,1 | g | 15 | g | |
| Fett | 8,9 | g | -49% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle und die Nährwerte von Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle und 100g/ml Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe. Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle 238% mehr Energie als Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle 412kcal und bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe 122kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.730kJ und 507kJ.
Mit 9g Protein ist Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle zu 131% proteinhaltiger. Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe liefert dir mit 57% weniger nur 3,9g.
Bei 70,8g ist Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle zu 343% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe mit 16g.
Mit 19,1g wird dir bei Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Fett ist mit 8,9g Bestandteil von Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle. Das sind 98% mehr als bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Bei Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe. Dort liegt der Wert bei 3g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe 0,05g Salz geliefert. Bei Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle beträgt der Salzgehalt 0,79g.
Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 30,5 mal so hoch. Bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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