Vergleich: Banane vs. Oreo Original
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Oreo Original im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 480 | kcal |
| Brennwert: | 2.015 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 35 | g |
| Fett: | 19,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,3 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -81% | 480 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 2.015 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -78% | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -68% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 35 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -98% | 19,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 8,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Oreo Original. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Oreo Original. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Oreo Original gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Banane 81% weniger Energie als Oreo Original. Damit gibt Oreo Original 5,4 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Oreo Original 480kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 2.015kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 78% proteinarmer. Oreo Original liefert dir 4,9g Protein. Das entpsicht einem zu 350% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Oreo Original is mit 70,5g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Oreo Original mit 35g zu 65% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Oreo Original 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 19,5g sind bei Oreo Original Fett. Damit ist Banane zu 98% fettarmer als Oreo Original.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Oreo Original. Dort liegt der Wert bei 8,3g, also 75,5 mal so hoch.
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