Vergleich: Banane vs. fettarme H-Milch, 1,5% Fett (MinuLakt)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und fettarme H-Milch, 1,5% Fett von MinuLakt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 5 | mg |
| 46% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 48 | kcal |
| Brennwert: | 200 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Calcium: | 120 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -46% | 48 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 200 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -69% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -78% | 5 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 5 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -78% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g | |
| Calcium | 5 | mg | 120 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von fettarme H-Milch, 1,5% Fett von MinuLakt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100ml fettarme H-Milch, 1,5% Fett von MinuLakt. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und fettarme H-Milch, 1,5% Fett von MinuLakt gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Banane 85% mehr Energie als fettarme H-Milch, 1,5% Fett von MinuLakt. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei fettarme H-Milch, 1,5% Fett von MinuLakt 48kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 200kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 69% proteinarmer. Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von MinuLakt liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 221% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 357% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als fettarme H-Milch, 1,5% Fett von MinuLakt mit 5g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 145% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 1,5g sind bei fettarme H-Milch, 1,5% Fett von MinuLakt Fett. Damit ist Banane zu 78% fettarmer als fettarme H-Milch, 1,5% Fett von MinuLakt.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei fettarme H-Milch, 1,5% Fett von MinuLakt. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von fettarme H-Milch, 1,5% Fett von MinuLakt Salz in der Menge von 0,13g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei fettarme H-Milch, 1,5% Fett von MinuLakt liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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