Vergleich: Deutscher Rahmspinat (Ein gutes Stück Heimat) vs. Hirse, Aus vollem Korn (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat und Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ein gutes Stück Heimat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.525 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -87% | 364 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 1.525 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -81% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -96% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 3 | g | -23% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat und die Nährwerte von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat und 100g Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 87% weniger Energie als Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Damit gibt Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 7,4 mal so viele Kalorien wie Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. In Zahlen sind das bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 49kcal und bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 1.525kJ.
Mit 2,1g Protein ist Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat zu 81% proteinarmer. Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 424% höheren Proteingehalt.
Bei 2,5g ist Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale is mit 69g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale mit 1,5g zu 13% unter dem von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Somit beinhaltet Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat mit 3g geringer. 3,9g sind bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale Fett. Damit ist Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat zu 23% fettarmer als Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat mit 1,2g 1,2 mal so hoch wie bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale liegt der Wert bei 1g, also 17% geringer.
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