Vergleich: Aufstrich, wie Leberwurst (Alnatura) vs. Pommersche Geflügelleberwurst, Fein (Rügenwalder Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura und Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 863 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Ballaststoffe: | 2,7 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 274 | kcal |
| Brennwert: | 1.143 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 206 | kcal | -25% | 274 | kcal |
| Brennwert | 863 | kJ | 1.143 | kJ | |
| Protein | 4,9 | g | -67% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -71% | 2 | g |
| Fett | 17 | g | -23% | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13 | g | 7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,7 | g | 5 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura und die Nährwerte von Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura und 100g Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle. Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 25% weniger Energie als Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle. Damit gibt Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle 1,3 mal so viele Kalorien wie Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. In Zahlen sind das bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 206kcal und bei Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle 274kcal. Das entspricht einem Brennwert von 863kJ und 1.143kJ.
Mit 4,9g Protein ist Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura zu 67% proteinarmer. Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 206% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura zu 250% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle mit 2g.
Der Anteil von Fett ist bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura mit 17g geringer. 22g sind bei Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle Fett. Damit ist Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura zu 23% fettarmer als Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura mit 13g 1,9 mal so hoch wie bei Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle. Bei Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle liegt der Wert bei 7g, also 46% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 1,2g Salz. Rechts erhälst du von Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura mit 2,7g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pommersche Geflügelleberwurst, Fein von Rügenwalder Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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