Vergleich: Banane vs. Cacao (Kakaopulver), stark entölt (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,03 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,07 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 0,26 | mg |
| Kalium: | 358 | mg |
| Magnesium: | 27 | mg |
| 74% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.409 | kJ |
| Protein: | 28,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,9 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 3,7 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Calcium: | 131 | mg |
| Eisen: | 30 | mg |
| Kalium: | 2,26 | mg |
| Magnesium: | 600 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -74% | 339 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.409 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -96% | 28,1 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -37% | 14,5 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -97% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 6,9 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,03 | g | 3,7 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,07 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Calcium | 5 | mg | 131 | mg | |
| Eisen | 0,26 | mg | 30 | mg | |
| Kalium | 358 | mg | 2,26 | mg | |
| Magnesium | 27 | mg | 600 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Banane 74% weniger Energie als Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel. Damit gibt Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel 3,8 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.409kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 96% proteinarmer. Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel liefert dir 28,1g Protein. Das entpsicht einem zu 2478% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 58% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel mit 14,5g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 40,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3977% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 11g sind bei Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel Fett. Damit ist Banane zu 97% fettarmer als Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 6,9g, also 62,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel Salz in der Menge von 0,05g.
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