Vergleich: Eiweißbrötchen, Backware frisch (Lidl) vs. Mehrkornbrötchen (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und Mehrkornbrötchen von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.148 | kJ |
| Protein: | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Kalorien | 286 | kcal | -5% | 272 | kcal |
| Brennwert | 1.194 | kJ | 1.148 | kJ | |
| Protein | 26,4 | g | -65% | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -81% | 46 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 13,3 | g | -67% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,4 | g | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Mehrkornbrötchen von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und 100g/ml Mehrkornbrötchen von BackWerk. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 5% mehr Energie als Mehrkornbrötchen von BackWerk. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 286kcal und bei Mehrkornbrötchen von BackWerk 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.194kJ und 1.148kJ.
Mit 26,4g Protein ist Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 187% proteinhaltiger. Mehrkornbrötchen von BackWerk liefert dir mit 65% weniger nur 9,2g.
Bei 8,9g ist Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mehrkornbrötchen von BackWerk is mit 46g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mehrkornbrötchen von BackWerk mit 2,6g zu 88% unter dem von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Somit beinhaltet Mehrkornbrötchen von BackWerk 8,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,3g Bestandteil von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Das sind 202% mehr als bei Mehrkornbrötchen von BackWerk. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 1,5g 2,1 mal so hoch wie bei Mehrkornbrötchen von BackWerk. Bei Mehrkornbrötchen von BackWerk liegt der Wert bei 0,7g, also 53% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,4g Salz. Rechts erhälst du von Mehrkornbrötchen von BackWerk Salz in der Menge von 1,4g.
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