Vergleich: Forelle (Deutsche See) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Forelle von Deutsche See und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 15% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -7% | 130 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 18,3 | g | -19% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,3 | g | -15% | 4,5 | g |
| Salz | 0,2 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Forelle von Deutsche See und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Forelle von Deutsche See und 100g/ml Rinder Steak. Forelle von Deutsche See gehört zur Gruppe Fisch und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Forelle von Deutsche See 7% weniger Energie als Rinder Steak. Damit gibt Rinder Steak 1,1 mal so viele Kalorien wie Forelle von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Forelle von Deutsche See 121kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 544kJ.
Mit 18,3g Protein ist Forelle von Deutsche See zu 19% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Rinder Steak und Forelle von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 5,3g Bestandteil von Forelle von Deutsche See. Das sind 18% mehr als bei Rinder Steak. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Rechts werden dir von Rinder Steak 0,14g Salz geliefert. Bei Forelle von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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