Vergleich: Blaumohn, gemahlen (Backfee) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blaumohn, gemahlen von Backfee und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 521 | kcal |
| Brennwert: | 2.152 | kJ |
| Protein: | 20,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 42,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 19,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 521 | kcal | -83% | 89 | kcal |
| Brennwert | 2.152 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 20,4 | g | -95% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -82% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 42,6 | g | -99% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 19,7 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blaumohn, gemahlen von Backfee und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blaumohn, gemahlen von Backfee und 100g Banane. Blaumohn, gemahlen von Backfee gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Blaumohn, gemahlen von Backfee 485% mehr Energie als Banane. Das ist 5,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blaumohn, gemahlen von Backfee 521kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.152kJ und 371kJ.
Mit 20,4g Protein ist Blaumohn, gemahlen von Backfee zu 1772% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 95% weniger nur 1,09g.
Bei 4,2g ist Blaumohn, gemahlen von Backfee zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 99% unter dem von Blaumohn, gemahlen von Backfee. Somit beinhaltet Banane 122,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 42,6g Bestandteil von Blaumohn, gemahlen von Backfee. Das sind 12809% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Blaumohn, gemahlen von Backfee mit 4,9g 44,6 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Blaumohn, gemahlen von Backfee beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Blaumohn, gemahlen von Backfee beinhaltet 19,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,6 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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