Vergleich: Kartoffel vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -54% | 156 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -33% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -38% | 24 | g |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Pommes Frites. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kartoffel 54% weniger Energie als Pommes Frites. Damit gibt Pommes Frites 2,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 649kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 33% proteinarmer. Pommes Frites liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites is mit 24g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 5g sind bei Pommes Frites Fett. Damit ist Kartoffel zu 98% fettarmer als Pommes Frites.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Gast (Uwe)
24.09.2023 09:49
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Warum haben pommes mehr Kohlehydrate als Kartoffeln. Nicht Kalorien, sonder Kohlehydrate
12.12.2023 10:27
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Hallo Uwe, das liegt an dem Energiegehalt auf 100 Gramm. Kartoffeln haben in der Regel einen höheren Wasseranteil.
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