Vergleich: Banane vs. Rosinenbrötchen (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Rosinenbrötchen von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 303 | kcal |
| Brennwert: | 1.270 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Natrium: | 0,16 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -71% | 303 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.270 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -88% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -61% | 58 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 17 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -90% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Rosinenbrötchen von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Rosinenbrötchen von BackWerk. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Rosinenbrötchen von BackWerk gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 71% weniger Energie als Rosinenbrötchen von BackWerk. Damit gibt Rosinenbrötchen von BackWerk 3,4 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Rosinenbrötchen von BackWerk 303kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.270kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 88% proteinarmer. Rosinenbrötchen von BackWerk liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 753% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rosinenbrötchen von BackWerk is mit 58g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rosinenbrötchen von BackWerk mit 17g zu 28% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Rosinenbrötchen von BackWerk 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 3,4g sind bei Rosinenbrötchen von BackWerk Fett. Damit ist Banane zu 90% fettarmer als Rosinenbrötchen von BackWerk.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Rosinenbrötchen von BackWerk. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 4,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Rosinenbrötchen von BackWerk Salz in der Menge von 0,4g.
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