Vergleich: Banane vs. Maisgrieß, fein (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Maisgrieß, fein von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -74% | 337 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -87% | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -68% | 72 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -78% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Maisgrieß, fein von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Maisgrieß, fein von Seeberger. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Maisgrieß, fein von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Banane 74% weniger Energie als Maisgrieß, fein von Seeberger. Damit gibt Maisgrieß, fein von Seeberger 3,8 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Maisgrieß, fein von Seeberger 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.411kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 87% proteinarmer. Maisgrieß, fein von Seeberger liefert dir 8,1g Protein. Das entpsicht einem zu 643% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maisgrieß, fein von Seeberger is mit 72g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 17,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1647% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 1,5g sind bei Maisgrieß, fein von Seeberger Fett. Damit ist Banane zu 78% fettarmer als Maisgrieß, fein von Seeberger.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Maisgrieß, fein von Seeberger. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Maisgrieß, fein von Seeberger Salz in der Menge von 0,01g.
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