Vergleich: Banane vs. Dreikorn-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Dreikorn-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 260 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -66% | 260 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.089 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -87% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -50% | 46 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -91% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Dreikorn-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Dreikorn-Toastbrot von ja!. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Dreikorn-Toastbrot von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 66% weniger Energie als Dreikorn-Toastbrot von ja!. Damit gibt Dreikorn-Toastbrot von ja! 2,9 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Dreikorn-Toastbrot von ja! 260kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.089kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 87% proteinarmer. Dreikorn-Toastbrot von ja! liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 680% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dreikorn-Toastbrot von ja! is mit 46g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 6,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 512% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 3,5g sind bei Dreikorn-Toastbrot von ja! Fett. Damit ist Banane zu 91% fettarmer als Dreikorn-Toastbrot von ja!.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Dreikorn-Toastbrot von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 7,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Dreikorn-Toastbrot von ja! Salz in der Menge von 1,1g.
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