Vergleich: Banane vs. Ananas, in eigenem Saft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Ananas, in eigenem Saft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -45% | 49 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 206 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -54% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -52% | 11 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 10 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -34% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Ananas, in eigenem Saft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Ananas, in eigenem Saft von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 82% mehr Energie als Ananas, in eigenem Saft von Alnatura. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Ananas, in eigenem Saft von Alnatura 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 206kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 118% proteinhaltiger. Ananas, in eigenem Saft von Alnatura liefert dir mit 54% weniger nur 0,5g.
Bei 22,84g ist Banane zu 108% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ananas, in eigenem Saft von Alnatura mit 11g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 22% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 0,5g sind bei Ananas, in eigenem Saft von Alnatura Fett. Damit ist Banane zu 34% fettarmer als Ananas, in eigenem Saft von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1,1 mal so hoch wie bei Ananas, in eigenem Saft von Alnatura. Bei Ananas, in eigenem Saft von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Ananas, in eigenem Saft von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Ananas, in eigenem Saft von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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