Vergleich: Ananas, in eigenem Saft (Alnatura) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ananas, in eigenem Saft von Alnatura und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -45% | 89 | kcal |
| Brennwert | 206 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -54% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -52% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -34% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ananas, in eigenem Saft von Alnatura und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ananas, in eigenem Saft von Alnatura und 100g Banane. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Ananas, in eigenem Saft von Alnatura 45% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,8 mal so viele Kalorien wie Ananas, in eigenem Saft von Alnatura. In Zahlen sind das bei Ananas, in eigenem Saft von Alnatura 49kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 206kJ und 371kJ.
Mit 0,5g Protein ist Ananas, in eigenem Saft von Alnatura zu 54% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 118% höheren Proteingehalt.
Bei 11g ist Ananas, in eigenem Saft von Alnatura zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 18% unter dem von Ananas, in eigenem Saft von Alnatura. Somit beinhaltet Banane 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Ananas, in eigenem Saft von Alnatura. Das sind 52% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Bei Ananas, in eigenem Saft von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Ananas, in eigenem Saft von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ananas, in eigenem Saft von Alnatura mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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