Vergleich: Basilikum vs. Ei, Entenei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basilikum und Ei, Entenei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 172 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,1 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,66 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,31 | mg |
| Vitamin B6: | 0,18 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 26 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 1 | mg |
| 78% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,54 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0,01 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 41 | kcal | -78% | 186 | kcal |
| Brennwert | 172 | kJ | 780 | kJ | |
| Protein | 3,1 | g | -76% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 5,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 5 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -95% | 15 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 86 | % | 40 | % | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,66 | mg | 0,54 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,08 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,31 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,18 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin C | 26 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin E | 1 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basilikum und die Nährwerte von Ei, Entenei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basilikum und 100g Ei, Entenei. Basilikum gehört zur Gruppe Käuter, Gewürz und Ei, Entenei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Basilikum 78% weniger Energie als Ei, Entenei. Damit gibt Ei, Entenei 4,5 mal so viele Kalorien wie Basilikum. In Zahlen sind das bei Basilikum 41kcal und bei Ei, Entenei 186kcal. Das entspricht einem Brennwert von 172kJ und 780kJ.
Mit 3,1g Protein ist Basilikum zu 76% proteinarmer. Ei, Entenei liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 319% höheren Proteingehalt.
Bei 5,1g ist Basilikum zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Entenei mit 0g.
Mit 5g wird dir bei Basilikum 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basilikum mit 0,8g geringer. 15g sind bei Ei, Entenei Fett. Damit ist Basilikum zu 95% fettarmer als Ei, Entenei.
Rechts werden dir von Ei, Entenei 0g Salz geliefert. Bei Basilikum beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Basilikum beinhaltet 3,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Ei, Entenei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 86% Wasser liegt der Anteil bei Basilikum höher. Der Wassergehalt bei Ei, Entenei beträgt 40%. Das entspricht 53% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren