Vergleich: Ei, Entenei vs. Basilikum
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Entenei und Basilikum im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,54 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0,01 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 78% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 172 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,1 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,66 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,31 | mg |
| Vitamin B6: | 0,18 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 26 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 1 | mg |
| Kalorien | 186 | kcal | -78% | 41 | kcal |
| Brennwert | 780 | kJ | 172 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -76% | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 5,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 5 | g | |
| Fett | 15 | g | -95% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3,1 | g | |
| Wassergehalt | 40 | % | 86 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0,54 | mg | 0,66 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,31 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,18 | mg | |
| Vitamin B12 | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 26 | mg | |
| Vitamin D | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Entenei und die Nährwerte von Basilikum. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Entenei und 100g Basilikum. Ei, Entenei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Basilikum gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Ei, Entenei 354% mehr Energie als Basilikum. Das ist 4,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Entenei 186kcal und bei Basilikum 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 780kJ und 172kJ.
Mit 13g Protein ist Ei, Entenei zu 319% proteinhaltiger. Basilikum liefert dir mit 76% weniger nur 3,1g.
Bei 0g ist Ei, Entenei zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basilikum is mit 5,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basilikum mit 5g zu 100% unter dem von Ei, Entenei. Somit beinhaltet Basilikum 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Ei, Entenei. Das sind 1775% mehr als bei Basilikum. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Entenei 0g Salz. Rechts erhälst du von Basilikum Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Entenei mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basilikum. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
40% der Masse von Ei, Entenei besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 53% geringer als bei Basilikum, wo er 86% beträgt.
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