Vergleich: Birne vs. Weintrauben, rot

Gegenüberstellung der Nährwerte
Birne und Weintrauben, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 55
kcal
Brennwert: 231
kJ
Protein: 0,5
g
Kohlenhydrate: 12,4
g
Fett: 0,3
g
Ballaststoffe: 2,8
g
Wassergehalt: 83
%
Salz: 0
g
Natrium: 0
g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin B1: 0,03
mg
Vitamin B2: 0,03
mg
Vitamin B6: 0,01
mg
Vitamin C: 5
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,43
mg
Chlor: 2
mg
Calcium: 9
mg
Flour: 0,01
mg
Kalium: 125
mg
Kupfer: 0,1
mg
Magnesium: 7
mg
Phosphor: 15
mg
Schwefel: 5
mg
Zink: 0,2
mg
23% weniger Kalorien
29% weniger Protein
21% weniger Kohlenhydrate
rot
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 71
kcal
Brennwert: 297
kJ
Protein: 0,7
g
Kohlenhydrate: 15,6
g
Fett: 0,3
g
Ballaststoffe: 0,8
g
Wassergehalt: 80
%
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin B1: 0,04
mg
Vitamin B2: 0,03
mg
Vitamin B6: 0,07
mg
Vitamin C: 4
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,07
mg
Chlor: 2
mg
Calcium: 18
mg
Flour: 0,01
mg
Kalium: 182
mg
Kupfer: 0,1
mg
Magnesium: 9
mg
Phosphor: 20
mg
Schwefel: 8
mg
Zink: 0,1
mg
Kalorien 55 kcal
-23%
71 kcal
Brennwert 231 kJ 297 kJ
Protein 0,5 g
-29%
0,7 g
Kohlenhydrate 12,4 g
-21%
15,6 g
Fett 0,3 g 0,3 g
Ballaststoffe 2,8 g 0,8 g
Wassergehalt 83 % 80 %
Salz 0 g 0,01 g
Natrium 0 g 0 g
Vitamin A 0 mg 0 mg
Vitamin B1 0,03 mg 0,04 mg
Vitamin B2 0,03 mg 0,03 mg
Vitamin B6 0,01 mg 0,07 mg
Vitamin C 5 mg 4 mg
Vitamin D 0 mg 0 mg
Vitamin E 0,43 mg 0,07 mg
Chlor 2 mg 2 mg
Calcium 9 mg 18 mg
Flour 0,01 mg 0,01 mg
Kalium 125 mg 182 mg
Kupfer 0,1 mg 0,1 mg
Magnesium 7 mg 9 mg
Phosphor 15 mg 20 mg
Schwefel 5 mg 8 mg
Zink 0,2 mg 0,1 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Birne und die Nährwerte von Weintrauben, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Birne und 100g Weintrauben, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Birne 23% weniger Energie als Weintrauben, rot. Damit gibt Weintrauben, rot 1,3 mal so viele Kalorien wie Birne. In Zahlen sind das bei Birne 55kcal und bei Weintrauben, rot 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 231kJ und 297kJ.

Mit 0,5g Protein ist Birne zu 29% proteinarmer. Weintrauben, rot liefert dir 0,7g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.

Bei 12,4g ist Birne zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weintrauben, rot is mit 15,6g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.

Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Birne sowie Weintrauben, rot entspricht dieser 0,3g.

Auf der linken Seite liefert dir Birne 0g Salz. Rechts erhälst du von Weintrauben, rot Salz in der Menge von 0,01g.

Birne beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Weintrauben, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.

Mit 83% Wasser liegt der Anteil bei Birne höher. Der Wassergehalt bei Weintrauben, rot beträgt 80%. Das entspricht 4% weniger.
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