Vergleich: Birne vs. Weintrauben, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Birne und Weintrauben, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,43 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 125 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 7 | mg |
| Phosphor: | 15 | mg |
| Schwefel: | 5 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 23% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,07 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 182 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 55 | kcal | -23% | 71 | kcal |
| Brennwert | 231 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -29% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 12,4 | g | -21% | 15,6 | g |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 0,8 | g | |
| Wassergehalt | 83 | % | 80 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,01 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 4 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,43 | mg | 0,07 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 18 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 125 | mg | 182 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 7 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 15 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 5 | mg | 8 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Birne und die Nährwerte von Weintrauben, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Birne und 100g Weintrauben, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Birne 23% weniger Energie als Weintrauben, rot. Damit gibt Weintrauben, rot 1,3 mal so viele Kalorien wie Birne. In Zahlen sind das bei Birne 55kcal und bei Weintrauben, rot 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 231kJ und 297kJ.
Mit 0,5g Protein ist Birne zu 29% proteinarmer. Weintrauben, rot liefert dir 0,7g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 12,4g ist Birne zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weintrauben, rot is mit 15,6g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Birne sowie Weintrauben, rot entspricht dieser 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Birne 0g Salz. Rechts erhälst du von Weintrauben, rot Salz in der Menge von 0,01g.
Birne beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Weintrauben, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
Mit 83% Wasser liegt der Anteil bei Birne höher. Der Wassergehalt bei Weintrauben, rot beträgt 80%. Das entspricht 4% weniger.
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