Vergleich: Quinoa vs. Goldhirse (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Goldhirse von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -5% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -23% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -12% | 68,8 | g |
| Fett | 5 | g | -22% | 3,9 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Goldhirse von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Goldhirse von Rewe Bio. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Goldhirse von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 5% weniger Energie als Goldhirse von Rewe Bio. Damit gibt Goldhirse von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Goldhirse von Rewe Bio 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.508kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 30% proteinhaltiger. Goldhirse von Rewe Bio liefert dir mit 23% weniger nur 10,6g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Goldhirse von Rewe Bio is mit 68,8g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 28% mehr als bei Goldhirse von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Rechts werden dir von Goldhirse von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Quinoa beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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