Vergleich: Bratheringe (Jeden Tag) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bratheringe von Jeden Tag und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 896 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,8 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 214 | kcal | -89% | 23 | kcal |
| Brennwert | 896 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -82% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -53% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 15 | g | -98% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,8 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bratheringe von Jeden Tag und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bratheringe von Jeden Tag und 100g Blumenkohl. Bratheringe von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fisch und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bratheringe von Jeden Tag 830% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 9,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bratheringe von Jeden Tag 214kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 896kJ und 96kJ.
Mit 14g Protein ist Bratheringe von Jeden Tag zu 460% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 82% weniger nur 2,5g.
Bei 4,9g ist Bratheringe von Jeden Tag zu 113% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Blumenkohl mit 2,1g zu 76% unter dem von Bratheringe von Jeden Tag. Somit beinhaltet Blumenkohl 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Bratheringe von Jeden Tag. Das sind 4900% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bratheringe von Jeden Tag mit 7,8g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blumenkohl 0,16g Salz geliefert. Bei Bratheringe von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,6g.
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