Vergleich: Bohnen, grün vs. Linsen (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, grün und Linsen von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -92% | 336 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -88% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -94% | 50 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -86% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, grün und die Nährwerte von Linsen von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, grün und 100g Linsen von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, grün 92% weniger Energie als Linsen von Müller's Mühle. Damit gibt Linsen von Müller's Mühle 12,9 mal so viele Kalorien wie Bohnen, grün. In Zahlen sind das bei Bohnen, grün 26kcal und bei Linsen von Müller's Mühle 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 1.420kJ.
Mit 2,4g Protein ist Bohnen, grün zu 88% proteinarmer. Linsen von Müller's Mühle liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 733% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Bohnen, grün zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen von Müller's Mühle is mit 50g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Bohnen, grün 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 9% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, grün mit 0,2g geringer. 1,4g sind bei Linsen von Müller's Mühle Fett. Damit ist Bohnen, grün zu 86% fettarmer als Linsen von Müller's Mühle.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, grün 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Linsen von Müller's Mühle Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bohnen, grün mit 3g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Linsen von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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