Vergleich: Dinkelflocken (enerBiO) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken von enerBiO und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.407 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -4% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.407 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 11,9 | g | -10% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 61,2 | g | -9% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -61% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 8,1 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken von enerBiO und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken von enerBiO 4% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken von enerBiO 336kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.407kJ und 1.468kJ.
Mit 11,9g Protein ist Dinkelflocken von enerBiO zu 11% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 10% weniger nur 10,7g.
Bei 61,2g ist Dinkelflocken von enerBiO zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 45% unter dem von Dinkelflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken von enerBiO mit 2,8g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Dinkelflocken von enerBiO zu 61% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflocken von enerBiO mit 8,1g schlechter ab. Damit werden 16% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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