Vergleich: Bohnen, grün vs. Edamame (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, grün und Edamame von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -80% | 128 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -77% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -63% | 8,6 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 4,7 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, grün und die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, grün und 100g Edamame von Rewe Bio. Bohnen, grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bohnen, grün 80% weniger Energie als Edamame von Rewe Bio. Damit gibt Edamame von Rewe Bio 4,9 mal so viele Kalorien wie Bohnen, grün. In Zahlen sind das bei Bohnen, grün 26kcal und bei Edamame von Rewe Bio 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 536kJ.
Mit 2,4g Protein ist Bohnen, grün zu 77% proteinarmer. Edamame von Rewe Bio liefert dir 10,3g Protein. Das entpsicht einem zu 329% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Bohnen, grün zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Edamame von Rewe Bio is mit 8,6g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Edamame von Rewe Bio mit 2,5g zu 52% unter dem von Bohnen, grün. Somit beinhaltet Edamame von Rewe Bio 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, grün mit 0,2g geringer. 4,7g sind bei Edamame von Rewe Bio Fett. Damit ist Bohnen, grün zu 96% fettarmer als Edamame von Rewe Bio.
Rechts werden dir von Edamame von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Bohnen, grün beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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