Vergleich: Brechbohnen vs. Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brechbohnen und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -65% | 75 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 316 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -52% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -40% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 3,8 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brechbohnen und die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brechbohnen und 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Brechbohnen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Brechbohnen 65% weniger Energie als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Damit gibt Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 2,9 mal so viele Kalorien wie Brechbohnen. In Zahlen sind das bei Brechbohnen 26kcal und bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 316kJ.
Mit 2,4g Protein ist Brechbohnen zu 52% proteinarmer. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 108% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Brechbohnen zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) is mit 5,3g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 5,3g zu 77% unter dem von Brechbohnen. Somit beinhaltet Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brechbohnen mit 0,2g geringer. 3,8g sind bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Brechbohnen zu 95% fettarmer als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi).
Auf der linken Seite liefert dir Brechbohnen 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,13g.
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