Vergleich: Brennnessel vs. Weinsauerkraut (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Weinsauerkraut von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 134 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -35% | 32 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 134 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -75% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -38% | 3 | g |
| Fett | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Weinsauerkraut von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Weinsauerkraut von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brennnessel 53% mehr Energie als Weinsauerkraut von tegut. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Weinsauerkraut von tegut 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 134kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 293% proteinhaltiger. Weinsauerkraut von tegut liefert dir mit 75% weniger nur 1,4g.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 60% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weinsauerkraut von tegut mit 3g.
Der Anteil von Fett ist bei Brennnessel mit 0,7g geringer. 0,8g sind bei Weinsauerkraut von tegut Fett. Damit ist Brennnessel zu 13% fettarmer als Weinsauerkraut von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Brennnessel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Weinsauerkraut von tegut Salz in der Menge von 0,75g.
Brennnessel beinhaltet 4,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Weinsauerkraut von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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