Vergleich: Vollkorntoast (tegut) vs. Laugenbrezel (Ditsch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von tegut und Laugenbrezel von Ditsch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.039 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Ditsch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 271 | kcal |
| Brennwert: | 1.135 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 2,02 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| Kalorien | 248 | kcal | -8% | 271 | kcal |
| Brennwert | 1.039 | kJ | 1.135 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -11% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -11% | 46,4 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -22% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 1,63 | g | 2,02 | g | |
| Natrium | 0,64 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von tegut und die Nährwerte von Laugenbrezel von Ditsch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von tegut und 100g Laugenbrezel von Ditsch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von tegut 8% weniger Energie als Laugenbrezel von Ditsch. Damit gibt Laugenbrezel von Ditsch 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von tegut. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von tegut 248kcal und bei Laugenbrezel von Ditsch 271kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.039kJ und 1.135kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von tegut zu 13% proteinhaltiger. Laugenbrezel von Ditsch liefert dir mit 11% weniger nur 8,5g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von tegut zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Laugenbrezel von Ditsch is mit 46,4g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Laugenbrezel von Ditsch mit 3,9g zu 10% unter dem von Vollkorntoast von tegut. Somit beinhaltet Laugenbrezel von Ditsch 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorntoast von tegut mit 3,5g geringer. 4,5g sind bei Laugenbrezel von Ditsch Fett. Damit ist Vollkorntoast von tegut zu 22% fettarmer als Laugenbrezel von Ditsch.
Bei Vollkorntoast von tegut sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 14% mehr als bei Laugenbrezel von Ditsch. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorntoast von tegut 1,63g Salz. Rechts erhälst du von Laugenbrezel von Ditsch Salz in der Menge von 2,02g.
Vollkorntoast von tegut beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Laugenbrezel von Ditsch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,4g.
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