Vergleich: Weinsauerkraut (tegut) vs. Brennnessel

Gegenüberstellung der Nährwerte
Weinsauerkraut von tegut und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
Kalorien: 32
kcal
Brennwert: 134
kJ
Protein: 1,4
g
Kohlenhydrate: 3
g
Fett: 0,8
g
Ballaststoffe: 2,5
g
Salz: 0,75
g
Natrium: 0,3
g
35% weniger Kalorien
75% weniger Protein
38% weniger Kohlenhydrate
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
Kalorien: 49
kcal
Brennwert: 205
kJ
Protein: 5,5
g
Kohlenhydrate: 4,8
g
Fett: 0,7
g
Ballaststoffe: 4,2
g
Salz: 0,05
g
Natrium: 0,02
g
Kalorien 32 kcal
-35%
49 kcal
Brennwert 134 kJ 205 kJ
Protein 1,4 g
-75%
5,5 g
Kohlenhydrate 3 g
-38%
4,8 g
Fett 0,8 g 0,7 g
Ballaststoffe 2,5 g 4,2 g
Salz 0,75 g 0,05 g
Natrium 0,3 g 0,02 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weinsauerkraut von tegut und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weinsauerkraut von tegut und 100g Brennnessel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Weinsauerkraut von tegut 35% weniger Energie als Brennnessel. Damit gibt Brennnessel 1,5 mal so viele Kalorien wie Weinsauerkraut von tegut. In Zahlen sind das bei Weinsauerkraut von tegut 32kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 134kJ und 205kJ.

Mit 1,4g Protein ist Weinsauerkraut von tegut zu 75% proteinarmer. Brennnessel liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 293% höheren Proteingehalt.

Bei 3g ist Weinsauerkraut von tegut zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brennnessel is mit 4,8g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.

Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Weinsauerkraut von tegut. Das sind 14% mehr als bei Brennnessel. Hier beträgt der Anteil 0,7g.

Rechts werden dir von Brennnessel 0,05g Salz geliefert. Bei Weinsauerkraut von tegut beträgt der Salzgehalt 0,75g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weinsauerkraut von tegut mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brennnessel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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