Vergleich: Brokkoli vs. Big Pizza, BBQ Chicken (Wagner)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 977 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,94 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -85% | 232 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 977 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -70% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -78% | 30,1 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,37 | g | -95% | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 2,6 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,94 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,54 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Brokkoli 85% weniger Energie als Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner. Damit gibt Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner 6,8 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner 232kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 977kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 70% proteinarmer. Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner liefert dir 9,5g Protein. Das entpsicht einem zu 237% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner is mit 30,1g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner mit 3,6g zu 53% unter dem von Brokkoli. Somit beinhaltet Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli mit 0,37g geringer. 8,2g sind bei Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner Fett. Damit ist Brokkoli zu 95% fettarmer als Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner.
Bei Brokkoli sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner. Dort liegt der Wert bei 2,6g, also 65 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brokkoli 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner Salz in der Menge von 0,94g.
Brokkoli beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Big Pizza, BBQ Chicken von Wagner liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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