Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 78% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -28% | 112 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -38% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -78% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g/ml Rinderfilet. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 40% mehr Energie als Rinderfilet. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 469kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 38% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 348% mehr als bei Rinderfilet. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Rechts werden dir von Rinderfilet 0,12g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Bunte Eier, aus Bodenhaltung beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinderfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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