Vergleich: Wirsing vs. Litschi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wirsing und Litschi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Vitamin C: | 49 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| Kalorien | 27 | kcal | -59% | 66 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 277 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -71% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -82% | 16,5 | g |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| Wassergehalt | 90 | % | 81 | % | |
| Vitamin C | 49 | mg | 71 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wirsing und die Nährwerte von Litschi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wirsing und 100g Litschi. Wirsing gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Litschi gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Wirsing 59% weniger Energie als Litschi. Damit gibt Litschi 2,4 mal so viele Kalorien wie Wirsing. In Zahlen sind das bei Wirsing 27kcal und bei Litschi 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 277kJ.
Mit 2,8g Protein ist Wirsing zu 250% proteinhaltiger. Litschi liefert dir mit 71% weniger nur 0,8g.
Bei 2,9g ist Wirsing zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Litschi is mit 16,5g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Wirsing mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Litschi Fett. Damit ist Wirsing zu 25% fettarmer als Litschi.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Wirsing höher. Der Wassergehalt bei Litschi beträgt 81%. Das entspricht 10% weniger.
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