Vergleich: Sanddornsaft (enerBiO) vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sanddornsaft von enerBiO und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 239 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 57 | kcal | -5% | 60 | kcal |
| Brennwert | 239 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 0,82 | g | |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -80% | 14,98 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 13,66 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -89% | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,09 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sanddornsaft von enerBiO und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Sanddornsaft von enerBiO und 100g Mango. Sanddornsaft von enerBiO gehört zur Gruppe Getränk und Mango gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Sanddornsaft von enerBiO 5% weniger Energie als Mango. Damit gibt Mango 1,1 mal so viele Kalorien wie Sanddornsaft von enerBiO. In Zahlen sind das bei Sanddornsaft von enerBiO 57kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 239kJ und 250kJ.
Mit 1g Protein ist Sanddornsaft von enerBiO zu 22% proteinhaltiger. Mango liefert dir mit 18% weniger nur 0,82g.
Bei 3g ist Sanddornsaft von enerBiO zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mango is mit 14,98g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mango mit 13,66g zu 82% unter dem von Sanddornsaft von enerBiO. Somit beinhaltet Mango 5,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Sanddornsaft von enerBiO. Das sind 821% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sanddornsaft von enerBiO mit 0,5g 5,6 mal so hoch wie bei Mango. Bei Mango liegt der Wert bei 0,09g, also 82% geringer.
Rechts werden dir von Mango 0g Salz geliefert. Bei Sanddornsaft von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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