Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. bio chia samen (joy.foods)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und bio chia samen von joy.foods im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 33,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -80% | 444 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 1.832 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -45% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -53% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -88% | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 33,7 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g bio chia samen von joy.foods. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und bio chia samen von joy.foods gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 80% weniger Energie als bio chia samen von joy.foods. Damit gibt bio chia samen von joy.foods 4,9 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei bio chia samen von joy.foods 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 1.832kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 45% proteinarmer. Bio chia samen von joy.foods liefert dir 21,2g Protein. Das entpsicht einem zu 81% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio chia samen von joy.foods is mit 4,9g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Mit 2,2g wird dir bei Hüttenkäse von Gervais 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 175% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 31,4g sind bei bio chia samen von joy.foods Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 88% fettarmer als bio chia samen von joy.foods.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 34% mehr als bei bio chia samen von joy.foods. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von bio chia samen von joy.foods 0,01g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hüttenkäse von Gervais mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei bio chia samen von joy.foods. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 33,7g.
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