Vergleich: Champignons (Pilze) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze) und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| 81% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 90% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Kalorien | 21 | kcal | -81% | 109 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -87% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -90% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 75 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze) und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze) und 100g Hähnchenbrustfilet. Champignons (Pilze) gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze) 81% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 5,2 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze). In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze) 21kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 456kJ.
Mit 2,7g Protein ist Champignons (Pilze) zu 87% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 678% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze) zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Champignons (Pilze) 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze) mit 0,2g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Champignons (Pilze) zu 90% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
Champignons (Pilze) beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 93% Wasser liegt der Anteil bei Champignons (Pilze) höher. Der Wassergehalt bei Hähnchenbrustfilet beträgt 75%. Das entspricht 19% weniger.
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