Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Champignons (Pilze)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Champignons (Pilze) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| 81% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Kalorien | 109 | kcal | -81% | 21 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -87% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -90% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 75 | % | 93 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Champignons (Pilze). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Champignons (Pilze). Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Champignons (Pilze) gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 419% mehr Energie als Champignons (Pilze). Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Champignons (Pilze) 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 88kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 678% proteinhaltiger. Champignons (Pilze) liefert dir mit 87% weniger nur 2,7g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Champignons (Pilze) is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Champignons (Pilze) mit 0,1g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Champignons (Pilze) 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 900% mehr als bei Champignons (Pilze). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Champignons (Pilze). Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
75% der Masse von Hähnchenbrustfilet besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 19% geringer als bei Champignons (Pilze), wo er 93% beträgt.
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