Vergleich: Champignons (Pilze) vs. broccoli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze) und broccoli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -45% | 38 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -18% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -74% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -78% | 0,9 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze) und die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze) und 100g broccoli von Jeden Tag. Champignons (Pilze) gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und broccoli von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze) 45% weniger Energie als broccoli von Jeden Tag. Damit gibt broccoli von Jeden Tag 1,8 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze). In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze) 21kcal und bei broccoli von Jeden Tag 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 160kJ.
Mit 2,7g Protein ist Champignons (Pilze) zu 18% proteinarmer. Broccoli von Jeden Tag liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze) zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Broccoli von Jeden Tag is mit 2,3g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei broccoli von Jeden Tag mit 1,4g zu 93% unter dem von Champignons (Pilze). Somit beinhaltet broccoli von Jeden Tag 14 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze) mit 0,2g geringer. 0,9g sind bei broccoli von Jeden Tag Fett. Damit ist Champignons (Pilze) zu 78% fettarmer als broccoli von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Champignons (Pilze) 0,01g Salz. Rechts erhälst du von broccoli von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,03g.
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