Vergleich: Cherrytomaten vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| 83% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 8,7 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 0,26 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Magnesium: | 27 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -83% | 89 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -27% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -88% | 22,84 | g |
| Fett | 0,1 | g | -70% | 0,33 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2,6 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 75 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 18 | mg | 8,7 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0,1 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 5 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,26 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 27 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 22 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Banane. Cherrytomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 83% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 5,9 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 371kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 27% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 0,33g sind bei Banane Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 70% fettarmer als Banane.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Cherrytomaten beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Cherrytomaten höher. Der Wassergehalt bei Banane beträgt 75%. Das entspricht 17% weniger.
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