Vergleich: Cherrytomaten vs. Blaubeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Blaubeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| 74% weniger Kalorien |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 9,7 | mg |
| Vitamin E: | 0,57 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,28 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Phosphor: | 12 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -74% | 57 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 240 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 0,74 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -81% | 14,49 | g |
| Fett | 0,1 | g | -70% | 0,33 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2,4 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 84 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 18 | mg | 9,7 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0,57 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,28 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 6 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 12 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Blaubeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Blaubeeren. Cherrytomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Blaubeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 74% weniger Energie als Blaubeeren. Damit gibt Blaubeeren 3,8 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Blaubeeren 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 240kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 8% proteinhaltiger. Blaubeeren liefert dir mit 8% weniger nur 0,74g.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Blaubeeren is mit 14,49g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 0,33g sind bei Blaubeeren Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 70% fettarmer als Blaubeeren.
Rechts werden dir von Blaubeeren 0g Salz geliefert. Bei Cherrytomaten beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blaubeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,4g.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Cherrytomaten höher. Der Wassergehalt bei Blaubeeren beträgt 84%. Das entspricht 7% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren