Vergleich: Cherrytomaten vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| 97% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Wassergehalt: | 7 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 8,33 | mg |
| Calcium: | 92 | mg |
| Eisen: | 4,58 | mg |
| Flour: | 130 | mg |
| Magnesium: | 168 | mg |
| Phosphor: | 376 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -97% | 567 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -97% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -63% | 7,63 | g |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 49,24 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 8,5 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 7 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 18 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 8,33 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 92 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 4,58 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 130 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 168 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 376 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Erdnüsse. Cherrytomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 97% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 37,8 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 2.374kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 97% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 3125% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnüsse is mit 7,63g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 100% fettarmer als Erdnüsse.
Auf der linken Seite liefert dir Cherrytomaten 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 88% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Cherrytomaten höher. Der Wassergehalt bei Erdnüsse beträgt 7%. Das entspricht 92% weniger.
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