Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Handkäse, kräftig-aromatisch (Harzbube)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Handkäse, kräftig-aromatisch von Harzbube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Hühnerei
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 156
kcal
Brennwert: 653
kJ
Protein: 12,8
g
Kohlenhydrate: 0,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 11,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,1
g
Salz: 0
g
20% weniger Kalorien
57% weniger Protein
86% weniger Kohlenhydrate
96% weniger Fett
kräftig-aromatisch
von Harzbube

Menge:
Portion:
Kalorien: 125
kcal
Brennwert: 529
kJ
Protein: 30
g
Kohlenhydrate: 0,1
g
- davon Zucker: 0,1
g
Fett: 0,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Salz: 4
g
Kalorien 156 kcal
-20%
125 kcal
Brennwert 653 kJ 529 kJ
Protein 12,8 g
-57%
30 g
Kohlenhydrate 0,7 g
-86%
0,1 g
- davon Zucker 0,7 g 0,1 g
Fett 11,3 g
-96%
0,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 0,2 g
Salz 0 g 4 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Handkäse, kräftig-aromatisch von Harzbube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Handkäse, kräftig-aromatisch von Harzbube. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Handkäse, kräftig-aromatisch von Harzbube gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.

Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 25% mehr Energie als Handkäse, kräftig-aromatisch von Harzbube. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Handkäse, kräftig-aromatisch von Harzbube 125kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 529kJ.

Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 57% proteinarmer. Handkäse, kräftig-aromatisch von Harzbube liefert dir 30g Protein. Das entpsicht einem zu 134% höheren Proteingehalt.

Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 600% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Handkäse, kräftig-aromatisch von Harzbube mit 0,1g.

Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.

Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 2160% mehr als bei Handkäse, kräftig-aromatisch von Harzbube. Hier beträgt der Anteil 0,5g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 15,5 mal so hoch wie bei Handkäse, kräftig-aromatisch von Harzbube. Bei Handkäse, kräftig-aromatisch von Harzbube liegt der Wert bei 0,2g, also 94% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Handkäse, kräftig-aromatisch von Harzbube Salz in der Menge von 4g.
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