Vergleich: Eiklar, Hühnerei vs. Thunfischfilets, natur - ohne Öl (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiklar, Hühnerei und Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 202 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 704 | kJ |
| Protein: | 37,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,42 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -72% | 168 | kcal |
| Brennwert | 202 | kJ | 704 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -70% | 37,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,03 | g | -97% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,42 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiklar, Hühnerei und die Nährwerte von Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiklar, Hühnerei und 100g/ml Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig. Eiklar, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Eiklar, Hühnerei 72% weniger Energie als Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig. Damit gibt Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig 3,6 mal so viele Kalorien wie Eiklar, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Eiklar, Hühnerei 47kcal und bei Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig 168kcal. Das entspricht einem Brennwert von 202kJ und 704kJ.
Mit 11,1g Protein ist Eiklar, Hühnerei zu 70% proteinarmer. Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig liefert dir 37,5g Protein. Das entpsicht einem zu 238% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Eiklar, Hühnerei zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Eiklar, Hühnerei mit 0,03g geringer. 1g sind bei Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig Fett. Damit ist Eiklar, Hühnerei zu 97% fettarmer als Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig.
Auf der linken Seite liefert dir Eiklar, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig Salz in der Menge von 0,42g.
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