Vergleich: Erdbeeren vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -65% | 91 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -94% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -70% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -92% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Hüttenkäse von Gervais. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 65% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 2,8 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 381kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 94% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 1646% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 234% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 122% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Erdbeeren zu 92% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 125 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
Erdbeeren beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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