Vergleich: Laugenbrötchen, Backware frisch (Lidl) vs. Knäckebrot, rustikal (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl und Knäckebrot, rustikal von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.068 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 327 | kcal |
| Brennwert: | 1.377 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 1,25 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| Kalorien | 253 | kcal | -23% | 327 | kcal |
| Brennwert | 1.068 | kJ | 1.377 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -18% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -23% | 59,3 | g |
| Fett | 3,8 | g | -61% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 20 | g | |
| Salz | 0,57 | g | 1,25 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,49 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Knäckebrot, rustikal von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl und 100g Knäckebrot, rustikal von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 23% weniger Energie als Knäckebrot, rustikal von wasa. Damit gibt Knäckebrot, rustikal von wasa 1,3 mal so viele Kalorien wie Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl. In Zahlen sind das bei Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 253kcal und bei Knäckebrot, rustikal von wasa 327kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.068kJ und 1.377kJ.
Mit 7,4g Protein ist Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 18% proteinarmer. Knäckebrot, rustikal von wasa liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, rustikal von wasa is mit 59,3g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Das sind 153% mehr als bei Knäckebrot, rustikal von wasa. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,57g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, rustikal von wasa Salz in der Menge von 1,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 2,9g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, rustikal von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 20g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren