Vergleich: Vollkornbrot (Schär) vs. Rinder-Cheesburger (Abbelen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrot von Schär und Rinder-Cheesburger von Abbelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 209 | kcal |
| Brennwert: | 879 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,89 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Abbelen
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 281 | kcal |
| Brennwert: | 1.175 | kJ |
| Protein: | 13,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 14,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,3 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| Kalorien | 209 | kcal | -26% | 281 | kcal |
| Brennwert | 879 | kJ | 1.175 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -50% | 13,9 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -25% | 23,4 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 6 | g | -58% | 14,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 6,3 | g | |
| Salz | 0,89 | g | 1,7 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,67 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrot von Schär und die Nährwerte von Rinder-Cheesburger von Abbelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrot von Schär und 100g Rinder-Cheesburger von Abbelen. Vollkornbrot von Schär gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Rinder-Cheesburger von Abbelen gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Vollkornbrot von Schär 26% weniger Energie als Rinder-Cheesburger von Abbelen. Damit gibt Rinder-Cheesburger von Abbelen 1,3 mal so viele Kalorien wie Vollkornbrot von Schär. In Zahlen sind das bei Vollkornbrot von Schär 209kcal und bei Rinder-Cheesburger von Abbelen 281kcal. Das entspricht einem Brennwert von 879kJ und 1.175kJ.
Mit 7g Protein ist Vollkornbrot von Schär zu 50% proteinarmer. Rinder-Cheesburger von Abbelen liefert dir 13,9g Protein. Das entpsicht einem zu 99% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Vollkornbrot von Schär zu 32% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder-Cheesburger von Abbelen mit 23,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rinder-Cheesburger von Abbelen mit 3,4g zu 71% unter dem von Vollkornbrot von Schär. Somit beinhaltet Rinder-Cheesburger von Abbelen 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrot von Schär mit 6g geringer. 14,3g sind bei Rinder-Cheesburger von Abbelen Fett. Damit ist Vollkornbrot von Schär zu 58% fettarmer als Rinder-Cheesburger von Abbelen.
Bei Vollkornbrot von Schär sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Rinder-Cheesburger von Abbelen. Dort liegt der Wert bei 6,3g, also 7,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkornbrot von Schär 0,89g Salz. Rechts erhälst du von Rinder-Cheesburger von Abbelen Salz in der Menge von 1,7g.
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