Vergleich: Erdbeeren vs. Champignons (Pilze)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Champignons (Pilze) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Chlor: | 14 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,41 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 153 | mg |
| Kupfer: | 0,05 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| 34% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| Chlor: | 67 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 1,2 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 422 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 123 | mg |
| Schwefel: | 34 | mg |
| Zink: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | -34% | 21 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -75% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -92% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 93 | % | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,44 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin C | 58,8 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin E | 0,29 | mg | 0,12 | mg | |
| Chlor | 14 | mg | 67 | mg | |
| Calcium | 16 | mg | 11 | mg | |
| Eisen | 0,41 | mg | 1,2 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Kalium | 153 | mg | 422 | mg | |
| Kupfer | 0,05 | mg | 0,4 | mg | |
| Magnesium | 13 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 24 | mg | 123 | mg | |
| Schwefel | 13 | mg | 34 | mg | |
| Zink | 0,14 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Champignons (Pilze). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Champignons (Pilze). Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Champignons (Pilze) gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 52% mehr Energie als Champignons (Pilze). Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Champignons (Pilze) 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 88kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 75% proteinarmer. Champignons (Pilze) liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 303% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 1180% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze) mit 0,6g.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 48,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4790% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Erdbeeren. Das sind 50% mehr als bei Champignons (Pilze). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Champignons (Pilze) 0,01g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
92% der Masse von Erdbeeren besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 1% geringer als bei Champignons (Pilze), wo er 93% beträgt.
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