Vergleich: Erdbeeren vs. Heidelbeeren (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Heidelbeeren von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 210 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -36% | 50 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 210 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | 0,6 | g | |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -7% | 8,3 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 7,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Heidelbeeren von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Heidelbeeren von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 36% weniger Energie als Heidelbeeren von Rewe Bio. Damit gibt Heidelbeeren von Rewe Bio 1,6 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Heidelbeeren von Rewe Bio 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 210kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 12% proteinhaltiger. Heidelbeeren von Rewe Bio liefert dir mit 10% weniger nur 0,6g.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Heidelbeeren von Rewe Bio is mit 8,3g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Heidelbeeren von Rewe Bio mit 7,4g zu 34% unter dem von Erdbeeren. Somit beinhaltet Heidelbeeren von Rewe Bio 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Heidelbeeren von Rewe Bio Fett. Damit ist Erdbeeren zu 40% fettarmer als Heidelbeeren von Rewe Bio.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Heidelbeeren von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 10 mal so hoch.
Rechts werden dir von Heidelbeeren von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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